ہر آدمی کے لئے ، جنسی زندگی ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہ بستر پر ہی ہے کہ ان میں سے بہت سے لوگ خود اعتمادی میں اضافہ کرتے ہیں ، اور خواتین میں اختیار حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر کسی آدمی کو طاقت سے پریشانی ہوتی ہے تو ، اس سے فورا. ہی اس کے مزاج پر اثر پڑتا ہے۔ اسے بے حسی ، افسردگی ، تنہائی ہے ، وہ جارحیت ظاہر کرتا ہے۔
واقعات پر فوری طور پر غور کرنے کے قابل ہے کہ کس طرح طاقت میں اضافہ کیا جائے۔ اس سے جنسی سرگرمی کو جلدی سے بحال کرنے میں مدد ملے گی ، اس شخص کو اپنی سابقہ طاقت اور طاقت کی طرف لوٹائے گا۔
علاج معالجہ
کھانا کسی بھی شخص کی زندگی کا ایک اہم جزو ہے۔ پورے حیاتیات کا کام اس بات پر منحصر ہے کہ ایک شخص کیا استعمال کرتا ہے۔ بہت ساری مصنوعات ہیں جو مردانہ طاقت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ، ان کی تعداد کو کم سے کم کرنا بہتر ہے ، اگر ضروری ہو تو ، مکمل طور پر انکار کردیں۔ ڈبے میں بند جنسی ، تمباکو نوشی ، نمکین ، آٹا ، کاربونیٹیڈ ، الکحل مشروبات ، فیٹی ڈیری مصنوعات جنسی سرگرمی کو کم کرسکتی ہیں۔
قوت کو بڑھانے کے ل it ، مندرجہ ذیل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
- گورکی چاکلیٹ - اینڈورفنز کی تیاری کو چالو کرتا ہے ، جو موڈ کو بہتر بناتا ہے۔
- سمندری غذا - مرد جنسی ہارمونز کی تیاری کو متحرک کریں۔
- طحالب - جسم کو مفید عناصر کے ساتھ مطمئن کریں ، مدافعتی صلاحیتوں میں اضافہ کریں ، گردش کے نظام کے کام کو مستحکم کریں۔
- انڈے - ایسے اجزاء پر مشتمل ہیں جو دماغ کو معمول پر لاتے ہیں۔ اس سے ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو مثبت طور پر متاثر ہوتا ہے ، جسمانی برداشت میں اضافہ ہوتا ہے۔
- لوف مچھلی پر مشتمل وٹامنز اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ۔ وہ نطفہ کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں ، جنسی کشش کو بحال کرتے ہیں۔
phytotherapy
مختلف قسم کی شفا بخش جڑی بوٹیاں مرد کی طاقت کو بڑھانے میں معاون ثابت ہوں گی۔ ان کو دانشمندی سے منتخب کرنا بہت ضروری ہے ، کیونکہ اس طرح کے فنڈز کا بے قابو استقبال سنگین نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔
ہم سختی سے مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کسی ماہر سے مشورہ کریں جو مردانہ طاقت کو بڑھانے کے لئے آپ کو جڑی بوٹیاں آسانی سے کال کر سکے۔
وہ طاقت سمیت پورے حیاتیات کے کام کو اچھی طرح سے متاثر کرتے ہیں۔ مندرجہ ذیل جڑی بوٹیاں اکثر استعمال ہوتی ہیں:
- ہاؤتھورن گھاس جو قلبی نظام کے کام کو معمول بناتا ہے۔ وہ مردانہ طاقت کو اچھی طرح سے متاثر کرتی ہے۔ ہاؤتھورن کو ٹینچر اور کاڑھی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ ، یہ ممکن ہے کہ البیڈو میں نمایاں اضافہ کیا جائے ، مطلوبہ کھڑا ہو۔
- آئیون چائے ایک ایسا پودا ہے جس کی کیمیائی ساخت میں معدنیات ، پیکٹین مادہ ، وٹامن کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے۔ اس کی بدولت ، اینڈوکرائن سسٹم کا کام چالو ہے ، جو ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کو تیز کرتا ہے۔ اس گھاس کے کاڑھی کا استعمال کرنا بہتر ہے: 2 چمچ خشک آئیون ون ون لیا گیا ہے اور آدھا لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ ڈالا گیا ہے۔
- جنسنینگ ایک انوکھا پودا ہے جو مرد البیڈو ، کھڑا کرنے ، نطفہ کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔ عام طور پر یہ ٹینچر کی شکل میں استعمال ہوتا ہے۔ جنسنگ بھی بہت سی دوائیوں میں موجود ہے۔
- جِنکگو کے پتے ایک غیر ملکی پودے ہیں جو قوت کو فعال طور پر متحرک کرتے ہیں۔ یہ بہت ساری دوائیوں کا حصہ ہے ، جسم کو آکسیجن سے مطمئن کرتا ہے ، شرونی اعضاء میں خون کی گردش کو چالو کرتا ہے۔
- ڈوبروونک ایک قیمتی پودا ہے جس میں بڑی تعداد میں ٹیننز ہیں جو جسم کو مفید عناصر کے ساتھ مطمئن کرتے ہیں۔ وہ طاقت میں اضافہ کرتے ہیں ، شرونی میں جمود کے مظاہر سے لڑتے ہیں۔
- ایرا جڑ - قوت کو بڑھاتا ہے اور بیج کے سیال کی پیداوار کو تیز کرتا ہے۔
- اجمودا مردوں کے لئے ایک حقیقی نجات ہے۔ یہ خون میں خواتین ہارمون کی سطح کو کم کرتا ہے ، تاکہ توازن بحال ہوجائے۔
لوک علاج
روایتی ادویات کے متعدد طریقوں سے طاقت بڑھانے میں مدد ملے گی۔ ان کا جسم کی حالت پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے ، انحطاطی عمل کی ترقی کو روکیں۔ اس کی بدولت مردوں میں جنسی ڈرائیو اور طاقت بڑھ رہی ہے۔ سب سے مشہور ترکیبوں پر غور کیا جاتا ہے:
- قدرتی شہد اور گری دار میوے کا مرکب - اجزاء کو مساوی تناسب میں ملا دیں اور اچھی طرح سے پیس لیں ، پھر کئی مہینوں تک ہر صبح ایک چمچ لیں۔
- ہر دن ، ھٹا -ملک مصنوعات استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
- کافی اور چائے میں ، تھوڑی مقدار میں لونگ یا ادرک کی جڑ شامل کریں۔
- ایک برونکئل کاڑھی شرونی میں خون کی گردش قائم کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اس گھاس کے 2 کھانے کے چمچ لیں ، انہیں ابلتے ہوئے پانی کا گلاس ڈالیں اور 1-2 گھنٹے اصرار کرنے کے لئے روانہ ہوں۔ دن میں 3 بار ایک گلاس لیں۔
- پسٹرناک کی کاڑھی جسم کی قوت اور مدافعتی صلاحیتوں کو بڑھانے میں معاون ہوگی۔ 4 چمچوں کو پسے ہوئے جڑوں کو لیں ، اتنی ہی مقدار میں چینی ڈالیں اور تقریبا 15 15-20 منٹ تک ابالیں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد ، دن میں 3 بار کھانے کے دوران ایک چمچ لیں۔
- ہاپ شنک کا کاڑھی ایک ایسا ذریعہ ہے جو سازگار طور پر طاقت کو متاثر کرتا ہے۔ کٹی پھلوں کا ایک چمچ لیں اور ابلتے ہوئے پانی کا گلاس ڈالیں۔ نتیجے میں مرکب 5 منٹ کے لئے آگ پر رکھیں۔ ٹھنڈا ہونے کے بعد ، ایک مہینے کے لئے دن میں 2 بار آدھا گلاس دوا لیں۔
یوگا کلاسز
یوگا مشقوں کا ایک انوکھا نظام ہے جس کا مقصد تناؤ کو کم کرنا ہے۔ پوز کی صحیح عملدرآمد کے ساتھ ، آپ اپنی جنسی خواہش کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ قوت کو بھی مضبوط کرسکتے ہیں۔ ابتدائی مراحل میں ، کسی ماہر سے نمٹنے کے لئے بہتر ہے جو آپ کے اعمال کو کنٹرول کرے گا۔
غلط طرز عمل کے ساتھ ، چوٹ کا خطرہ ہے۔ تربیت میں اس سے بچنے کے ل all ، تمام مشقیں احتیاط سے انجام دیں۔ پہلے سے گرم جوشی کرنا بہتر ہے ، جو پٹھوں کو گرم کردے گا۔
یوگا کی باقاعدہ کلاسوں کے ساتھ ، آپ کو اندرونی پرسکون اور ہم آہنگی حاصل ہوگی ، جو قوت کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہے۔
مندرجہ ذیل پوز کو انجام دیں:
- ہل - اپنی پیٹھ پر جھوٹ بولنا ، اپنے پیروں کو برچ لاحق میں اٹھائیں۔ آہستہ سے انہیں کشش ثقل کے مرکز میں منتقل کریں ، اور پھر ان کو سر پر رکھیں۔ ہاتھ فرش پر پڑے رہنا چاہئے۔ اس پوزیشن میں 10 سیکنڈ کے لئے پرواز کریں ، پھر ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں۔ ایک مختصر آرام کے بعد ، نقطہ نظر کو 10 بار مزید دہرایا جاتا ہے۔
- کوبرا - پیٹ پر جھوٹ بولنا ، اپنے پیروں کو زیادہ سے زیادہ پیچھے کھینچیں۔ اپنے ہاتھ کوہنیوں پر رکھیں تاکہ گردن کو زیادہ سے زیادہ اٹھایا جاسکے۔ آپ کو اپنی پسلیوں پر بوجھ محسوس کرنا چاہئے۔ اس پوزیشن میں ، آپ کو تقریبا ایک منٹ کے لئے لٹکانے کی ضرورت ہے ، پھر آرام کریں اور دوبارہ دہرائیں۔
- پیاز - اپنے پیٹ پر جھوٹ بولیں ، اپنے پیروں کو واپس لے جائیں اور اسے اٹھائیں تاکہ وہ آپ کے ہاتھوں سے پکڑے جاسکیں۔ اس پوزیشن میں 20 سیکنڈ تک پھانسی دیں ، جس کے بعد آپ آہستہ آہستہ آرام کریں۔ اپنی پیٹھ کو معطل میں رکھنا ضروری ہے۔
ورزشیں
جسمانی مشقوں کے مختلف کمپلیکس ناقص قوت سے نمٹنے میں مدد کریں گے۔ ان کی مدد کے ساتھ صحیح نقطہ نظر کے ساتھ ، خون کی گردش کو معمول پر لانا ممکن ہوگا ، جو قوت اور البیڈو کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے۔
مندرجہ ذیل مشقیں اکثر کی جاتی ہیں:
- شرونی کی گردش ایک آسان ورزش ہے جس کے ساتھ آپ کو کوئی چارج شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے ساتھ ، شرونی کے پٹھوں کو گرمجوشی سے گرم کرنا ممکن ہے۔ یہ خون کی گردش کو معمول پر لانے کے لئے بھی کام کرتا ہے۔ ایک سمت میں 40 انقلابات ، 40 - دوسری میں 40 انقلابات انجام دینے کے لئے کافی ہے۔ اس سے جنسی تعلقات میں حصہ لینے والے پٹھوں کو تیار کرنے میں مدد ملے گی۔
- ٹیلٹس - اپنے کندھے کی ٹانگوں کو چوڑائی میں پھیلائیں ، اور پھر دھڑ کو ہر طرف جھکائیں تاکہ فرش حاصل ہوسکے۔ نقطہ نظر کو 20 بار 3-4 بار دہرائیں۔ اس سے ریڑھ کی ہڈی کو قائم کرنے میں مدد ملے گی ، جو خون کی گردش کو بہتر طور پر متاثر کرتی ہے۔
- ایک بڑا قدم ایک مشق ہے جسے گرم -اپ سے 30 منٹ پہلے کرنے کی ضرورت ہے۔ بھاری ڈمبلز لیں ، پھر لانگیں بنانا شروع کریں۔ انہیں ہر گھٹنے کے لئے 10-15 ٹکڑے ٹکڑے کریں۔
علاج
اگر قوت فوری ہے ، یا عام اقدامات مناسب نتیجہ کو حاصل کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں تو ، دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔ یہ ذہن میں رکھنا چاہئے کہ ان کا جسم پر ایک طاقتور اثر پڑتا ہے ، اس کی وجہ سے ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی ان کا استعمال کرنا جائز ہے۔
سائیکو تھراپی
کچھ مردوں کو ایک پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب ایسا لگتا ہے کہ زندگی میں سب کچھ ٹھیک ہے ، لیکن اس میں کوئی جنسی کشش نہیں ہے۔ تشخیصی امتحانات میں جسم کے کام میں کوئی انحراف نہیں دکھایا گیا ، لیکن وہ اب بھی موجود ہیں۔ اس معاملے میں ، کسی معالج سے رابطہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ وہ ایک تفصیلی تاریخ اکٹھا کرے گا جو کم قوت کی وجوہات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا۔
اکثر وہ جلدی کرتے ہیں:
- نیرس جنسی تعلقات میں ؛
- کسی ساتھی سے بیزاری میں ؛
- کام کے مسائل میں ؛
- دباؤ میں جو اندر سے کھاتے ہیں۔
- ساتھی کے ذریعہ ظلم و ستم ؛
- بستر میں بلاجواز فریبوں میں۔
اگر ماہر کم از کم ایک مسئلے کی وضاحت کرتا ہے تو ، وہ نفسیاتی گفتگو کا ایک کورس لکھے گا۔ ان کی مدد سے ، ایک شخص داخلی پریشانیوں سے چھٹکارا پاتا ہے ، اس کی طاقت میں نمایاں بہتری آتی ہے۔ لفظی طور پر کچھ دوروں کے ل positive ، مثبت تبدیلیوں کا اندازہ کرنا ممکن ہے۔
علاج معالجہ
خصوصی مساج کے ساتھ طاقت میں اضافہ کرنا بھی ممکن ہوگا۔ یہ مائعات کے بہاؤ کے ساتھ ساتھ خون کی گردش کو بھی قائم کرتا ہے۔ خصوصی مساج کی نقل و حرکت کا جمود کے مظاہر پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے ، وہ درد اور کسی اور تکلیف کو دور کرتے ہیں۔
مساج نہ صرف اس شخص کو سابقہ جنسی طاقت کے پاس واپس آنے میں مدد فراہم کرے گا ، بلکہ پروسٹیٹ غدود کی سوزش کی شکل میں کسی بھی پیچیدگیوں کی نشوونما کی بھی اجازت نہیں دے گا۔
آپ اسے مندرجہ ذیل اسکیم کے مطابق انجام دے سکتے ہیں:
- ان کو گرم کرنے کے لئے اپنی ہتھیلیوں کو کھینچیں۔ سرکلر حرکات میں مقعد اور کوکسیکس کے مابین زون پر کام کریں۔ ہر منٹ میں نقل و حرکت کی سمت تبدیل کریں۔ کوکسیکس کے تمام 8 نکات پر کام کرنا بہتر ہے۔
- تین انگلیوں کے ساتھ ناف کی ہڈی پر کام کریں - اس سے ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار میں تیزی آتی ہے۔ ہیرا پھیری کے آغاز سے پہلے ، اپنی انگلیوں کو گرم کرنا نہ بھولیں تاکہ آپ کی تکلیف نہ ہو۔
- کرسی کے کنارے بیٹھیں ، دوسرے ہاتھ سے اسکاٹرم بند کریں ، دوسرے ہاتھ کے ساتھ - سرکلر حرکات کے ساتھ اس کے نیچے والے علاقے کو کام کریں۔ 10 منٹ کے اندر طریقہ کار کو دہرائیں۔
خصوصی طریقہ کار
بہت سے مختلف طریقہ کار جو اسپتال میں کئے جاتے ہیں وہ قوت کو بڑھانے میں معاون ثابت ہوں گے۔ عام طور پر ، وہ مثبت حرکیات کی طویل عدم موجودگی کی صورت میں اپنے مریضوں کو اپنے مریضوں کو بھیجتے ہیں۔ مردانہ طاقت کی بحالی کے لئے سب سے مشہور طریقے یہ ہیں:
- ایکیوپریشر - کسی شخص کے حیاتیاتی لحاظ سے فعال پوائنٹس پر اثر۔ طریقہ کار کا نچوڑ آدمی کے جسم کے کچھ حصوں کی جلن ہے۔ یہ بازیافت کے عمل کو متحرک کرتا ہے ، خون کی گردش کو معمول پر لاتا ہے۔
- ویکیوم مساج - ایک خاص آلہ کا استعمال جو عضو تناسل پر پہنا جاتا ہے۔ اس کے بعد ، ویکیوم کا اثر بند گہا کے اندر پیدا ہوتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ جسم دباؤ سے متاثر ہوتا ہے۔ اس سے خون کی گردش میں تیزی لائی جاتی ہے ، جو زیادہ عام اور ٹھوس عضو تناسل فراہم کرتا ہے۔
- اس کے برعکس شاور پانی کا طریقہ کار ہے جس کا پورے حیاتیات کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ ٹھنڈے اور گرم پانی کو متغیر کرنے کے ساتھ ، برتن پھیل جاتے ہیں اور تنگ ہوجاتے ہیں ، جس کی وجہ سے جمود ختم ہوجاتا ہے۔
- علاج کے حمام اثر و رسوخ کا ایک طریقہ ہے جس میں ان کی اندرونی ہم آہنگی کو معمول پر لوٹانا اور تناؤ سے نجات حاصل کرنا ممکن ہے۔ وہ مختلف انفیوژن کی بنیاد پر بھی بنائے جاتے ہیں ، جو مفید عناصر کے ساتھ جسم کو مطمئن کرتے ہیں۔ اس طرح کے طریقہ کار کے باقاعدہ طرز عمل کے ساتھ ، آپ دیکھیں گے کہ کس طرح طاقت میں نمایاں بہتری آئی ہے ، اور جنسی خواہش میں اضافہ ہوا ہے۔